Gimnasia para los que tenemos más de 40 años (abueletes)

Publicado: enero 30, 2009 en Gimnasia


Nueva rutina de ejercicios para los que tenemos más de 40 años, o alrededores….


Debes comenzar de forma suave y a medida que vayas estando en forma
debes hacerlo mas rapido.
Al principio puede ser un poco extenuante para algunos, pero no
desistas.
Recuerda algo muy importante: Consulta siempre a tu medico antes de
iniciar la práctica de cualquier tipo de ejercicio.


Baja el cursor hacia abajo….


Ahora, sube el cursor hacia arriba.
Y ya es suficiente para el primer dia.
Como premio te puedes tomar una cervecita.

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